A quoi sert le corps ?

par konrad , mercredi 01 mars 2017, 05:36 (il y a 3393 jours) @ Djack

Bonjour konrad,

Il y a aussi le phénomène inverse : tu ressens une inquiétude ou une peur ou quelque chose, au lieu de manger, tu peux chercher à "apaiser ton corps" par la présence de l'Esprit en toi. En quelques sortes, manger, mais d'une autre nourriture.

Concrètement, la prochaine fois, arrêtes-toi et demande-toi pourquoi tu vis une angoisse. En suite, tu décides, consciemment, de ne pas céder à la facilité de manger une barre de chocolat pour calmer ton corps, mais tu respires profondément. Ne cède pas au besoin de fuir, mais respire profondément et apaise-toi.

Intéressant et certainement probant.
Dans mon cas particulier, randonnée en pleine montagne, c'est la peur de me perdre qui me titille. L'endroit est nu de végétation, je suis seul, je ne sais plus trop où je suis exactement, le temps tourne à l'orage et je suis en train de passer un col.
A cet instant, la peur est d'ordre psychique je dirais, le corps lui n'est pas affecté, pas encore.
Je tente de me résonner et je respire pour ne pas que la peur ne s'amplifie et me fasse perdre mes moyens, mais elle est bien installée dans mes "tripes".
J'ai "découvert" que manger apaisait la peur de façon notable, de là je peux reconsidérer la situation telle que tu la décrit.
J'ai simplement constaté un lien intime entre le corps et le psychisme et c'est cela que je tente d'expliquer.
Merci pour ton commentaire.