Mort, décès

par Djack, jeudi 20 octobre 2016, 19:57 (il y a 3529 jours) @ LeMajordome

Le seul enjeu, c'est de retrouver ta sérénité. Prendre du recul, et analyser les choses sereinement. Tu ne dois pas négliger la sérénité. La tristesse, ça t'empêche de voir les choses sereinement, ça te rend davantage triste.

Tu te connais, tu sais comment retrouver ta sérénité, alors fais-le. Et si tu ne sais pas comment faire, je te conseille de trouver une position confortable et de pratiquer la respiration abdominale (c'est à dire en faisant sortir le ventre). Fais le jusqu'à ce que tu sois serein, passe toutes les étapes, sentiments, vibrations...en ayant comme but : ressentir la sérénité. Reste concentré sur les sensations que tu ressens dans le corps pendant que tu respires. Ça va chatouiller, sur le ventre, la langue, le front, les yeux, les pieds...mais ne t'arrête pas, jusqu'à être serein. Une fois dans l'état de sérénité, ton << problème >> n'aura plus de raison d'être. Ensuite, tu auras le choix : être un être serein, ou un être troublé.