Vipassana = méditation pleine conscience

Vipassana = méditation pleine conscience

Vipassana est a la base de la méditation Pleine conscience
selon Erik Sablé dans son livre :

Petit traité de la joie

Erik Sablé - Déborah Donnier -
Traité de la joie - questions

Dans notre société hédoniste, la recherche du bien-être est fondamentale et pourtant la joie a un sens ambigu. Il est donc légitime de nous interroger. La joie est-elle le comble de la bêtise ou l’aboutissement de l’intelligence et de la sagesse ?

Il existe de nombreuses formes de joie. Il est des joies bêtes, ignorantes qui sont le fruit d’un abrutissement, d’un obscurcissement de la conscience, d’un oubli de la réalité, mais la joie peut-être aussi un accomplissement qui se révèle à celui qui a réalisé le sens de l’existence. La joie peut aussi venir sans raison, alors cette joie est une grâce.

Lorsque certaines vérités ont été comprises, nous explique Erik Sablé, nous sommes apaisés, sereins, ouverts au mouvement de la vie, ouverts à la joie. La vraie joie n’appartient pas réellement à notre univers émotionnel habituel. Elle bouscule notre vie. Elle amène toujours une petite révolution dans notre façon d’être.