Exercice pour la Santé Mentale (30 Jours)

par contactj , mardi 10 juillet 2012, 03:51 (il y a 4305 jours) @ jfpoulin

Voici une proposition pour améliorer votre santé mentale et celle des autres.

Un exercice fort simple

Dans les 30 prochains jours, écrivez une lettre (par la poste si possible) pour REMERCIER les gens qui ont eut un impact POSITIF dans votre vie.

Trop souvent, nous négligeons de remercier ceux que nous apprécions.
Et malheureusement, c'est souvent lorsque les personnes sont mortes que l'on leur rend hommage et les couvre de remerciements.

Pourquoi ne pas APPRÉCIER LES AUTRES MAINTENANT, et notamment de prendre le temps de leur écrire...

Pratiquement tout le monde adore recevoir du courrier par la poste..

Alors, je vous invite a contribuer a une vague de gratitude

Faite une liste de 30 personnes, et envoyer 30 messages dans le mois

De mon côté, j'ai déjà commencé et je vous invite à participer.

PS : Imaginez si UNE SEULE personne envoie 30 messages et que quelques autres personnes décident de faire la même chose, le RAZ-de-MARÉE positif que cela peut créer